Pour être en bonne santé physique, il faut avoir une alimentation saine, riche en fruits et légumes, boire au moins deux litres d’eau par jour, faire de l’exercice régulièrement, avoir une bonne nuit de sommeil, respirer de l’air frais et s’exposer au soleil.

Par conséquent, nous devons prendre la responsabilité de notre santé pour prévenir les maladies graves et d’autres problèmes de santé par des choix sains que nous faisons tous les jours. Il faut donc éviter les substances nuisibles telles que le tabac, l’alcool et des drogues toxiques.